Сообщений в теме: 22

[solytone]

Deckard (Вчера, 20:24 ) писал:

НЕ хочется прямо уж на нейролептики садиться.

Тогда прогулка перед сном, 30-45 мин ходьбы хорошо помогают. Но не нога за ногу - рабочим шагом. К тому же нормализует давление. Нарезаю круг по району, только что как раз пришёл. Щас чайку с мелиссой наверну. Нервишки за тот год расшатались, ощутимо.

[solytone]

Джон Фрум (Вчера, 15:42 ) писал:

Просто вставай в 5 утра, а лучше в 4:30. Разумеется, ежедневно.

Скорее всего будет рубить в 12-13 дня. Так у меня. В таком случае днем хоть спички в глаза вставляй. Но ночью опять не заснуть. Вырубит за час до будильника - день потерян, вторую ночь отключишься

[Deckard]

solytone (Вчера, 22:15 ) писал:

Тогда прогулка перед сном, 30-45 мин ходьбы хорошо помогают.

У собачника это получается автоматом