IPB

Как засыпать?

#сон

Сообщений в теме: 58

#41 solytone

  • стакан
  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 206 сообщений
  • На форуме с 14 November 2019
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:Jazz, boxing & sex
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 378

Отправлено 02 February 2026 - 19:48

Просмотр сообщенияDeckard (31 January 2026 - 23:30) писал:

Но недавно прочитал, что кофе выводится из организма 9 часов, при этом мешая засыпать, поэтому его надо пить не позже 14 часов.


А сколько кофе за день принимал ?

#42 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 02 February 2026 - 21:04

Просмотр сообщенияvisit29 (02 February 2026 - 18:49) писал:

Это ты кремень )

Мы люди старинной работы! Тогда качественно делали.
Да, были люди в наше время,Не то что нынешнее племя ))
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!

#43 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 02 February 2026 - 21:07

Просмотр сообщенияsolytone (02 February 2026 - 19:48) писал:


А сколько кофе за день принимал ?

Вот никогда не замечал от кофиев - чаев какого либо особенно бодрящего действия. Могу большую кружку на ночь выпить - никакого действия. Ложусь и сплю.
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!

#44 Deckard

  • Экс-Профессор
  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11173 сообщений
  • На форуме с 01 June 2006
  • Пол:Мужчина
  • Город:на Неве
  • Отчет20

  • Информатив4

  • Флуд

  • Статус2

Помог пользователям: 24166

Отправлено 02 February 2026 - 21:29

Просмотр сообщенияsolytone (02 February 2026 - 19:48) писал:


А сколько кофе за день принимал ?

Чашки 2-3.

Просмотр сообщенияборода (02 February 2026 - 21:07) писал:

Вот никогда не замечал от кофиев - чаев какого либо особенно бодрящего действия. Могу большую кружку на ночь выпить - никакого действия. Ложусь и сплю.

Раньше, когда был помоложе, тоже так было. А теперь песочек сыпется на ходу, и кофе стал мешать засыпать Изображение
Древний хорадримский мудрец

#45 Сегодня будут танцы

  • репо-фетишистка и орнитолог
  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3020 сообщений
  • На форуме с 27 May 2019
  • Пол:Женщина
  • Отчет

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 12784

Отправлено 02 February 2026 - 23:12

Просмотр сообщенияборода (02 February 2026 - 21:07) писал:

Вот никогда не замечал от кофиев - чаев какого либо особенно бодрящего действия. Могу большую кружку на ночь выпить - никакого действия. Ложусь и сплю.

Вот, кстати, да. На ночь заснуть не мешает, а утром тоже просто как ритуал без какого либо особого эффекта бодрящего.
С козлами не играю...

Упоротый eнoт с кровавого болота...

- Значит, скоро все сгорит! — радостно закричала Мю. — Сгорят все дома, сады, игрушки муми-троллей, их маленькие братики и сестрички!

- Я смотрю, у некоторых отличное настроение. - сказала малышка Мю. - Лучше бы позаботились притащить ящик виски.

#46 solytone

  • стакан
  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 206 сообщений
  • На форуме с 14 November 2019
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:Jazz, boxing & sex
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 378

Отправлено 03 February 2026 - 00:28

Просмотр сообщенияDeckard (02 February 2026 - 21:29) писал:

Чашки 2-3.

Как бы и не много. Кофеманы жрут больше. Тут зависит конечно кофе это заварной, растворимый. Заварной, по любому действует сильнее. Я крайне редко пью кофе . Моцион - чашка кофе по утру не про меня. Я больше по чаю. Наверно, кофе , как и любой бодритель вызывает привыкание и что бы добиться прежнего эффекта приходится увеличивать дозу.

Просмотр сообщенияборода (02 February 2026 - 21:07) писал:

Вот никогда не замечал от кофиев - чаев какого либо особенно бодрящего действия. Могу большую кружку на ночь выпить - никакого действия. Ложусь и сплю.

Это после 0.5+1,5?)) Конечно , кружка кофе в таком случае ни о чем))

#47 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 03 February 2026 - 01:38

Просмотр сообщенияsolytone (03 February 2026 - 00:28) писал:




Это после 0.5+1,5?)) Конечно , кружка кофе в таком случае ни о чем))

Да нет, давно не пью ( водку))
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!

#48 solytone

  • стакан
  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 206 сообщений
  • На форуме с 14 November 2019
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:Jazz, boxing & sex
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 378

Отправлено 03 February 2026 - 08:22

Просмотр сообщенияборода (03 February 2026 - 01:38) писал:

Да нет, давно не пью ( водку))

Несколько лет назад наткнулся в интернете на видос - " эффект 30го километра". Там объясняется какой кофе ,когда и почему действует на человека, рассматривается действие кофе на водителей и повышение аварийности через определённое время после принятого кофе. Сам лектор рекомендует для улучшения засыпания пить на ночь растворимый дешёвый кофе.

Наверно эти объяснения имеют под собой здравый смысл, потому что на практике сам наблюдал схожее. А про засыпание после кофе на ночь слышу от многих.

#49 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 03 February 2026 - 11:58

Просмотр сообщенияsolytone (03 February 2026 - 08:22) писал:

Сам лектор рекомендует для улучшения засыпания пить на ночь растворимый дешёвый кофе.



Только растворимый и пью. Все эти ирландские танцы с чечеткой вокруг воронок, гейзеров и другого прессового оборудования и прочего - не для меня))
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!

#50 adrenalin

  • Циничный романтик
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1215 сообщений
  • На форуме с 05 June 2003
  • Пол:Мужчина
  • Отчет9

  • Информатив4

  • Флуд

  • Статус1

Помог пользователям: 2432

Отправлено 03 February 2026 - 13:54

Просмотр сообщенияpuptz (23 January 2026 - 13:20) писал:

Пробовал ещё квадратное дыхание - это вроде когда все фазы дыхания одинаковое время длятся - условно три секунды вдох- три секунды пауза-три секунды выдох- три секунды пауза, мне кажется может работать - я мало пробовал т к лень и не помню, может и засыпал.


есть другая техника - вдох 5 сек, выдох 10, задержка 15, или дольше если можешь, главное соотношение 1, х2, х3-я вырубаюсь минут за 5 Изображение
И все те бабы, которых я любил когда-то
Стали старыми и некрасивыми....

#51 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 03 February 2026 - 17:25

Просмотр сообщенияadrenalin (03 February 2026 - 13:54) писал:


есть другая техника - вдох 5 сек, выдох 10, задержка 15, или дольше если можешь, главное соотношение 1, х2, х3-я вырубаюсь минут за 5 Изображение

Очень мудрено. Пока приспособишся, забудешь как вообще дышать, и уснёшь вечным сном нахуй)
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!

#52 solytone

  • стакан
  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 206 сообщений
  • На форуме с 14 November 2019
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:Jazz, boxing & sex
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 378

Отправлено 04 February 2026 - 20:56

Просмотр сообщенияборода (03 February 2026 - 17:25) писал:

Очень мудрено. Пока приспособишся, забудешь как вообще дышать, и уснёшь вечным сном нахуй)

кстати да, на меня не действует. просто не хватает терпения вести счёт. равно как и считать слоников до 1000, не знаю на ком это работает. Засыпать нужно когда зевается, если это момент упустил, то все - 100% несколько часов бодряка и вращения в постели гарантировано

#53 lubitel

  • бывалый
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 8151 сообщений
  • На форуме с 25 June 2003
  • Пол:Мужчина
  • Город:А Где я?
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 3681

Отправлено 04 February 2026 - 21:09

Просмотр сообщенияборода (02 February 2026 - 14:22) писал:

А не проще выпить водки?
А то трястись с капельницами и мензурками над стаканом - ещё больше нервяка - как бы пропорцию не перепутать))

Нифига не помогает при бессоннице , то есть если выпить изрядно то засыпаешь , но максимум часа на два и потом все ..
Не можешь бросить палку, бросай прощальный взгляд!

#54 Deckard

  • Экс-Профессор
  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11173 сообщений
  • На форуме с 01 June 2006
  • Пол:Мужчина
  • Город:на Неве
  • Отчет20

  • Информатив4

  • Флуд

  • Статус2

Помог пользователям: 24166

Отправлено 04 February 2026 - 22:19

Просмотр сообщенияlubitel (04 February 2026 - 21:09) писал:

Нифига не помогает при бессоннице , то есть если выпить изрядно то засыпаешь , но максимум часа на два и потом все ..


Сон алкоголика крепок, но краток (с)
Древний хорадримский мудрец

#55 Stingray

  • Элемент механизма
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1021 сообщений
  • На форуме с 21 March 2016
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Отчет6

  • Информатив3

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 2993

Отправлено 04 February 2026 - 23:15

Режим дня кстати говоря - это всё глупости и обман. Я почти 15 лет во всяких вахтах и командировках. Несколько лет каждый месяц менял часовой пояс на 5 часов, и в ночь бывало по месяцу работал, да и хоть сейчас всего на 2 часа сдвиг уже 4й год, но это не мешает. Если во время работы я встаю в 7 утра (т.е. в 5 по мск), то дома я ни в 5 ни в 7 утра не встаю, ну может первые пару дней и могу проснуться рано, но потом режим стабильно сдвигается к тому, что я позже ложусь спать и позже встаю. В принципе, я когда и на Кубу летал, то дня за 2 на их режим перестраивался.

Сообщение отредактировал Stingray: 04 February 2026 - 23:16


#56 solytone

  • стакан
  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 206 сообщений
  • На форуме с 14 November 2019
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:Jazz, boxing & sex
  • Отчет2

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 378

Отправлено 05 February 2026 - 01:31

Просмотр сообщенияStingray (04 February 2026 - 23:15) писал:

Режим дня кстати говоря - это всё глупости и обман.

Первую половину отпуска просыпаюсь в 6-30, как на работу. Начинаю ложиться спать в 2-3 ночи, выхожу на работу из отпуска со сбитым режимом. Потому что ещё пару недель после выхода не могу заснуть раньше 2-3 ночи.

#57 Джон Фрум

  • бывалый
  • Ходок в запасе
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1752 сообщений
  • На форуме с 09 January 2015
  • Пол:Мужчина
  • Отчет3

  • Информатив

  • Флуд

  • Статус

Помог пользователям: 2501

Отправлено 05 February 2026 - 09:00

Просмотр сообщенияzaebok (02 February 2026 - 09:12) писал:

стало интересно, а вот к этому кентавру тоже очередь из аленяк стоит? всего то 20 к за такое чудо (+10 за очко)

ну и чтобы 2 раза не вставать - это и есть легендарная "жопа по хрыщу", или я ошибаюсь?

Просмотр сообщенияDeckard (04 February 2026 - 22:19) писал:


Сон алкоголика крепок, но краток (с)

Сон алкоголика краток и тревожен (ц)
Жил один хороший парень -
Он теперь на Нагльфаре,
То ли лоцман,
То ли капитаааааан...

#58 SanR

  • занудный ебака
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1182 сообщений
  • На форуме с 10 December 2017
  • Пол:Мужчина
  • Отчет15

  • Информатив3

  • Флуд

  • Статус1

Помог пользователям: 3004

Отправлено 06 February 2026 - 20:49

Просмотр сообщенияДжон Фрум (05 February 2026 - 09:00) писал:

Сон алкоголика краток и тревожен (ц)


Сон алкоголика крепок, но краток

#59 борода

  • Расист и гомофоб
  • Ходоки
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 22623 сообщений
  • На форуме с 22 February 2009
  • Пол:Мужчина
  • Город:Могилы Южного кладбища
  • Отчет33

  • Информатив47

  • Флуд15

  • Статус6

Помог пользователям: 50075

Отправлено 06 February 2026 - 20:54

Сон алкоголика краток, крепок, и прекрасен!- ему снится водка!)
Z

-Вы кто такие?
Я вас не звал!
Идите нахуй!



Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Интим знакомства и проститутки Питера | Форум о Сексе

amurchat.com - лучший форум о сексе. На страницах нашего форума о любви Вы найдете все самое интересное об отношениях между мужчиной и женщиной. Также для вас всегда свежие отчеты и отзывы о проститутках Санкт-Петербурга: индивидуалках и интим-салонах Питера. На нашем форуме всегда много свежих секс историй и рассказов от активных пользователей. Наши участники всегда подскажут, где можно заняться сексом в Санкт-Петербурге. Если Вы хотите секса, но не знаете, где, с кем, и как, читайте amurchat.com - лучший секс форум рунета!